Організація розпорядку дня дитини

• Щоб вранці розбудити дитину, будильник вам не потрібен: учені переконані, що будь-яка його мелодія зранку створює стресову ситуацію. Будити людину повинен його біологічний годинник. Виспавшись, дитина прокинеться сама. Медики стверджують, що недосип призводить до біохімічних змін в організмі. Дитина стає млявою, сонною, плаксивою та роздратованою, у неї уповільнюються реакції, послаблюються увага та пам'ять. Дитина не засвоюватиме добре новий матеріал, неадекватно реагуватиме на зауваження педагогів та дітей.

• Для морального здоров'я дитини важливо, щоб першими вставали батьки. Той, хто будить свою дитину, обов'язково вживає ласкаві слова та додає до них свій поцілунок. Це допоможе дитині розпочати день психологічно налаштованим на світле, ласкаве, радісне. Інакше дитина буде приходити до школи сердитою, грубою, задиркуватою, роздратованою.

• Дуже важливий прояв турботи батьків щодо ранкової гігієни дитини. Дитина повинна приходити до школи вмитою, з почищеними зубами.

• Виходити вранці з дому не поснідавши дуже шкідливо; у цей час, після підйому, починають функціонувати всі органи людини. Підшлункова залоза починає виділяти сік, що лише роздратовує стінки порожнього шлунка, провокує різні його захворювання.

• Розігріте після прийому їжі горло, важливо тримати в теплі. Тому, щоб не застудитися, на вулицю можна виходити лише за 10 хвилин після сніданку.

• Кращий варіант створення позитивного емоційного настрою на день - це поцілунок та лагідні слова: «Щасти тобі!», «До побачення» та інші. Така традиція серед дорослих у сім'ї показує турботливість, взаємоповагу між членами родини, виховує в дитини таке саме ставлення до старшого покоління та виключає побоювання, що в майбутньому дитина «зайвий раз» не поцілує їх.

• Не можна нехтувати можливістю вийти з дому та дійти до школи разом із дитиною будь-якого віку. Спільна дорога - це довірлива розмова, ненав'язливі поради, оцінка поведінки своєї дитини та його друзів, це спілкування, якого так не вистачає.

• Щоб не провокувати дитячу неправду (а вчені відмічають, що дитяча неправда з'являється сааме з небажання засмутити батьків або боязкості), краще зустрічати дитину зі школи «нейтральними питаннями»: «Що було цікавого в школі?» тощо.

• Дуже важливо залучати дитину до домашньої роботи у вільний час.

• Час, коли вкладати дитину спати, визначається індивідуально для кожного, суворих настанов, у якому віці та о котрій годині це робити, наразі не має. Важливо одне: дитина повинна висипатися, бо недосипання призводить до порушення біохімічних процесів в організмі. Дитина стає такою, про яку говорять: «Усі хвороби до нього липнуть». Тому, якщо постає питання: дивитися телевізор, коли дитина лягає спати, чи ні - відповідь повинні дати самі батьки, подумки запитуючи себе: «Кого я кохаю насправді: дитину чи себе?».

• Закінчуйте день ласкавими словами на адресу дитини, поцілунком, побажанням гарного сну.